如何做时间管理大师？第二讲——长老周一见第五十二期

首先是关于生活部分。

第一个建议大家要有一个健康的生活习性。

我们每个人都有七情六欲，每个人都有个人的圈子人脉。每个人都有不同的兴趣爱好，那我想首先还是要建议大家要有一个健康的生活习性。就是不要瞎搞，不要折腾自己的身体。虽然在座的各位，大家都还很年轻，甚至可能00后都有。那有着非常强壮的身体，非常丰富多彩的一些安排。我想在生活方面我们还是要保持比较健康的一些生活作风，生活习惯。包括要保持适度的运动、健康的运动，饮食方面也尽量要比较健康。这种大道理其实谁都懂，但很多人到实践过程可能就会走了样。为什么要保持健康的这种生活习惯，会跟你是否能够成为时间管理大师有关系。

首先来讲，你生病的概率肯定会下降。如果你老是不断折腾自己的身体，那你的身体素质肯定比较差，而你的身体素质差之后就没有那么多的时间精力投入到你的事业，工作当中。包括长老有一些认识的小伙伴不喜欢喝水，平时只喝可乐。平时坚持喝可乐的小伙伴，最后你身体一定会出问题。短的话三两年，长的十年八年，身体一定会出问题。不是糖尿病就是高血压或者心脑血管疾病，长老身边就有一位小伙伴，过去十年八年的时间，一直喝可乐为生。这两年中风两次，还不到四十岁的人才，然后两度进入icu紧急抢救。一旦你得到这样的疾病之后，你想想你的事业会成功吗？各位，你还有多少的心血精力能够投入到工作当中，投入你的事业当中。一定是大受影响，所以我现在那个朋友，还好治疗及时，基本上没有什么太大的影响，只是语言表达还是受到了一些干扰，有点含糊。然后由于是中风，身体有一边不太灵活。所以第一条建议，就是在生活方面你要有一个好的生活习性，保持健康，运动和饮食要一起调节。

第二个关于社交方面，我建议大家要保持一个有效的社交。

有效的社交就是对应无效的社交，我们在行业内，在圈子内都会有一些朋友，都喜欢交一些朋友。觉得交朋友，朋友多，路子广。那很多人也喜欢通过这种资源整合，扩大自己的人脉来开拓更多的一些事业。其实我说句实话，行业内很多的交流其实是无效交流、无效社交，花费很多的时间精力在折腾一些有的没的。尤其有些朋友一来大吃大喝，完了第二场第三场整半天。我认为这种就是无效社交，当你第二天你清醒了之后很多人其实很后悔。包括我也经历过这种安排，可能我个人很少主动去夜总会，ktv都不去，觉得没什么意思。各位如果你很多的时间都在应付这些无效的社交，我认为对你的事业来讲可能没有一点好处。因为你会发现这样的一些社交到最后是没有意义的，很多事情都谈不成。

不是说非得整几杯酒，大家双方的感情才能够好。像长老的话就不太爱喝酒，喝了酒反而让自己的头脑不够清醒。容易造成判断上的一些失误，决策上的失误。如果真心想谈一些业务，想促成合作的话，我认为双方应该是在一个比较开诚布公，比较清醒的状态去谈合作，这样可能对大家比较好。在这种无效的社交很多时候，不仅仅是花了钱，更重要我想很多时候就是没把事情谈成。因为我们业务上的一些合作或者说一些内容知识的分享、资源的整合，必定是在双方互惠互利的大前提下。不存在要靠谁、要走谁的关系，我们这种正常的业务洽谈，甚至我认为应该是在会议室。在会议室聊聊，把问题敞开来，甚至双方应该提前做一些准备。喝喝茶也可以，像广东福建就会比较多。就是大家不是在酒桌上去谈业务的合作，是在茶桌上。谈完之后，你说谈成了，大家再去庆祝一下，这种是可以的。就是我们尽量要减少一些无社交。

第三点长老建议大家在生活，尽量还是要比较专一单一。

如果你的生活是在一种比较复杂，完了又各种设局或者各种隐瞒。可能会让你的时间管理陷入，造成很多无效的时间。很多事情会做无用功，这个叫个人的自我内耗。长老也有一些这样的小伙伴，一天到晚感觉神神秘秘。甚至是业务的合作伙伴，都让人家感觉说你这个人感觉很有城府一样。我建议大家尽量让自己的生活过得更加健康，更加专业，不要一天到晚朝三暮四，藏着掖着，可能这样一个自己会过得比较辛苦。

第二个对别人来讲，会觉得你这个人不是好的合作伙伴。包括有一些小伙伴，个人生活不太检点，又小三又小四。这样我认为长此以往，可能你的事业上慢慢失掉你的合作伙伴。生活的这种不仅直接在事业上也会有影响，所以长老建议大家尽量还是要保持专一、保持正能量。这样对你的家庭，事业伙伴，人家会认为说你是一个有责任心、有担当的人。反之，那一定会受影响。而且会让你自身慢慢深陷其中，会让你无法自拔。到最后你会发现时间不够用，事业出现问题，到后面其实是很后悔的。

第四条我建议大家要多给自己的家庭安排多一些时间，多为家里人着想。

首先来讲，你要有孝心，要孝敬家里面的长辈。同时如果是已经结婚的话，双方要和睦相处，要注重感情的投入。第三个就是对自己，如果已经有有小孩的，那也要花更多的时间在小孩子身上。因为你会发现最后花了那么多时间、精力，可能赚了钱但是最后归根到底，还是要回归生活，回归家庭。如果你连家庭都照顾不好，那你人生的意义必定是会大打折扣。

从这一点来讲，其实我也是一直在反省自我。可能我也没办法做到面面俱到，过去几年其实创业这条道路还是比较艰辛的。并没有想象中那么精彩、简单，也没有想象中那么困难。其实都是慢慢通过自己的努力，走上一条相对比较顺畅的道路。然后就是说只要我们坚持正能量，我们各个方面都是保持正能量的工作、生活、学习。我想我们的道路一定是越走越顺畅，包括刚才讲的就是对待自己的家里人也是一样。

第五条，就是生活节奏要有一个适度的调整，做到有张有弛，劳逸结合。

就是我们在工作的过程中，有些时候精神会比较紧张，生活节奏会比较快。尤其像互联网行业，互联网行业变化是很快的，出海互联网行业也是。我想有机会的有条件的前提下，大家可以尽量回归自然。我们要多去接触大自然，因为我们每个个体都是大自然的一个小分子，那你在回归大自然的过程，其实你是在吸收大自然的养分。通过这种调整，可能你的身体状态会得到一个调节。

尤其是我们这种在城市丛林里边，每天到晚就是忙碌于事业，忙碌于工作，忙碌于我们的生意。最终下来其实你的身体状况一定会越来越差，心理状态可能也会受到影响。包括为什么现在大城市有那么多人的心理健康出现问题。所以我想有机会多给自己创造一些条件，去接触大自然，去放松一下身心。这样我们的生活节奏得到一个适度的调整，做到有张有弛、劳逸结合。这样你的工作效率才能够提上来。

生活方面的第六条建议，我建议大家可以学一学冥想。

冥想据说是现在当下很多的精英人群在使用的一种自我调节的方法。感兴趣的可以上网找一下，冥想其实就是通过外在的一种声音调节，然后能够让自己的身心得到放松，从而来吸收周围的一些能量。长老也亲身也体验过，通过这种调整我觉得可能最终下来，不管是思维能力，还是头脑会更加清醒。然后我们的身体能够得到更好的调节。

第七条建议就是尽量进行高效的睡眠。

就是有些会花很多时间在睡眠上面，觉得睡八个钟九个钟可能还不够。当然我也不知道他前一天可能折腾到几点钟，然后第二天有时候下午的三点四点还找不到人。我认为这样的小伙伴就是睡眠这个事情没有控制好，没有掌握方法。长老的睡眠相对还是比较高效率的，基本上一点前睡觉，第二天大概七八点钟就会起来。我认为这样的睡眠已经完全足够了，那为什么有些小伙伴会睡到第二天下午的三点钟四点钟。可能还是我刚才讲那一条，就是自己的生活不够检点，没有养成健康的生活习性，比较放纵自己。

把自己折腾到可能早上五六点钟才睡觉，那你必然要搞到下午了。这样一算其实你的睡眠时间更长，但是你的睡眠质量我认为不会比我的好。这条可能能够做到的小伙伴也不多，我听说有些成功人士每天只睡四个钟，五个钟。据说像美国的精英一点两点睡，然后第二天早上五点六点钟还可以起来跑步。好像李嘉诚每天是五点五十八分还是多少起床跑步？每天他是一点多就睡觉，保持这样的习惯已经很多年了。你身边肯定也不少这样的一些小伙伴，就是睡眠时间不需要太长，但是整个精神面貌反而给人家感觉还是不错。你可以多从这些人身上，去找到人家的闪光点。

第二部分，关于学习。

学习方面，我们又怎么样能够让自己成为一个时间管理大师呢？今天晚上连进来听长老分享的小伙伴，首先要给自己点个赞。至少你还是愿意花时间进来听长老分享，长老讲也不是废话，还是实实在在把自己创业道路的一些心得体会拿出来跟大家分享。我们算是一路同行，都在这条赛道上面，只是可能角色不一样。长老这边目前来讲，也没有做得很差，我们还是慢慢把业务做起来了。我们还是在坚持不断优化产品，不断提升我们的服务。在这些事情上面，我们不留余力，我们会坚守会努力。我想这些也离不开长老一路的这种坚持，我们要坚持学习。作为我个人来讲，我一定要坚持学习的，包括我通过这种线上分享。我也必须要做功课，也必须要去做一些准备，然后在分享的过程，可能又会有一些新的思路、新的收获。这个过程其实也是一个学习过程。在学习方面，我想长老提出一点建议，大家可以对照一下自己。

首先，出海事业赚钱一定是少数。

这句话我其实在前面很多期我都分享过了，即便是红利期，即便你是开拓者、先行者也一样，能赚钱一定是少数。有人说创业九死一生，按照长老目前对行业的了解来看，我认为可能一百个里面能够干成三个五个还可以。大部分的话，其实不怎么赚钱。各位小伙伴，你们想要从这条赛道里边去赚到钱。那一定要保持这种学习的心态，你还得还得付出实践，你还得去学。像长老分享今天已经第五十二期，我通过这样的分享其实很多思维在这个分享过程中，打开了我的思路。那我们就会朝着正确的方向，一路前进。那有些人觉得说这个怎么出海？出海的事业没有想象中那么美好，怎么感觉赚钱还挺难的，赚不到钱。

曾几何时，做大陆的业务可能一下子赚了好多钱。现在有点不太适应，甚至钱烧到手软。我觉得最关键还是你没有去学习，长老干这个出海的业务，多次讲过我们前面连续亏损十八个月。一路亏，一路试错，各种项目各种踩坑。人生总要经历过这些东西，你总不能说我每一步走的都是对的。每做一个事情，我都能够赚到钱的，没有这么好的事情。因为金融里面有一个叫复利原则，复利原则每天增长那么一点点，但是每天都在增长。就像你现在的财富，你现在手上有一百块钱，你每天比前一天赚多百分之一的钱。你去算一下，一年后你的财富将达到多少？这个叫复利原则，那我们的事业其实也一样的，每天只进步一点点。最终下来一年、两年、三年，就会比别人多出一大截来。我们不求快，不求一夜暴富，只求每天都在进步。这个是长老一路创业以来的信念，我们要做持久的事情，要坚持努力奋斗，每天进步。

第二条建议，就是你要进入圈子，要做行业内的人。

这一点非常重要，虽然说我们007TG家族现在快三千人了吧，高峰在线人数应该在六百多个人。目前来讲，应该是全网最优秀的社群了。我不管你怎么评价，我认为这一点来讲我们就是number one。谁要是有不同意见，可以找我。首先进入到这个社群里边，你就入圈，要做出海业务。你都没有入圈，是圈外人怎么可能把事业干成？你连你的同行在干什么事情，都不清楚。怎么打开你的视野？你连基本的这种防骗法则都不懂，像我们007TG做了一套比较强大的防骗体系。到现在你都不清楚，那你怎么防骗。

线上的骗子超级多，动不动就被骗，被骗多两下你就没有信心了，你就打退堂鼓了。然后你可能又回到原来在干的一些事情上面了，宣告出海失败。这样的人不少，尤其是刚才讲了创业成功的概率那么低。很多人其实三个月的时间就宣告项目失败了，那我刚才分享过花了十八个月的时间连续亏，到后面才算摸出一条道路来。那你现在你的事情你才干了三个月半年，就想说缴械投降。我认为不够，首先还是要对行业要有更充分的认识。你要入圈子，要作为一个局内人。并且你做出海业务，连个国门都没有出过，连外面世界都没有看过。世界这么大，真的得出去看一看，这样你们的事业才能够打开视角，才能够真正做到本土化运营。

第三个，就是学习要付出代价。

有些人一听到上一些课程要缴费，甚至像我们这个加入我们零零七家族群一样。我们有收费368美元，收费不算便宜,，但是我认为你可能加入我们会员之后。你稍微防止一次被骗，你这个钱就赚回来了。然后在群里面对接上一个稍微好一点的资源，稍微好一点的客户可能这个钱就赚回来了。所以学习一定是要付出成本的，我们不要一味想着去获取，去掠夺别人的东西。首先你要投入资本，投入本钱。你进入赌场，都得拿点筹码进去吧。不要想着一味的从别人身上获取东西，包括线下的这种交流也是一样。当你没有好的东西，其实鸟都不鸟你。长老也经历过这样的阶段，长老在国企大概十年的时间。然后阴差阳错进入了互联网行业，而且还是一个比较小众的互联网行业。我把它定义为流量圈，流量圈这样一个小圈子。其实从一个小白默默无名，慢慢要整合很多的一些技术资源，跟别人去交流。实际上长老也经历过经历过这个过程，往事不堪回首。必定会经历过很多的不屑，经历过很多的冷眼嘲讽，这个是必经之路。然后现在有些小伙伴也会来问我一些事情，问我一些数字货币、钱包等等地区相关的一些问题，我还是比较耐心的去给你们指引。

毕竟长老也经历过这个过程，你们未来可能也会比我做的更加专业，未来也会发展的可能会比我更好，这个不排除。那么你能够找到我，我尽我的本分去帮助你们。你千万不要找错人，最近在线上有几个账号冒充长老的名义在行骗。当然我觉得主要还是我们的一些小伙伴人傻钱多，长老一直说防骗绝招，查u地址。你们都完全不当一回事，也不查一下跟你对接的假长老他的id有没有问题？他发给你的收款地址有没有问题，你都完全不在乎这些东西。长老苦口婆心的告诉你们，防骗绝招，查u地址。为什么每天还有这么多人来找我说，我又被骗了要干嘛？我再强调一下只要你在我们007TG正版的社群，只要输入i,d还有输入地址，你就能够查到一些情况。

因为骗子他不会投入这些精力去做这样的开发，我们都已经做了现成的这套体系了。然后我们的官方网站也可以查询得到007tg.com，你只要记得这个域名你防骗要少掉很多次的坑。然后拜托你们，为你们身边的同事朋友着想，为你们的财务，老板着想。多介绍一下007TG，多介绍一下007tg.com，007TG防骗体系。全网就我们一家搞了这么多东西，然后你都把他贪污掉了，珍藏起来了。我更希望好东西我们要拿出来分享，在分享的过程中你是在传递正能量，对自己其实是有好处的。你是在积功德积阴德的，这种事情我认为更重要。只要让你身边的小伙伴，身边的好朋友少被人骗。我认为你未来的发展机会要比别人多得多，你能够赚到钱的概率要比别人多得多。

第四条建议，看听想问说做记。

我前面专门讲了一期叫做学习七字诀，看听想问说做记。我把学习的过程提炼了成为这七个字，具体就是你要看一些对你自己有帮助的东西。看书，看视频也行，这个是看。你现在在听长老周一见，就是在听有用的东西。你可以听一些讲座，听一些具有正能量的信息啊，这个叫听。你看到的听到的，你要去回想，要结合你的事业，结合你现在当下遇到的问题，你要去想。想完之后，不懂要问。问完之后你要把它说出来，最好是把它在分享。你在分享过程中，你又得到了一道学习，这样你的知识面就会更加扎实。也可以像长老这样子侃侃而谈，咱们现在讲东西基本上不打草稿，也还能够讲的头头是道。你要知道我都已经讲了第五十二期了，这个案例就是给大家做一个参考。你把它说出来，你的知识会更加的是牢固，更加的扎实。看听想问说做记做的话，就是你说完之后你还是得做，付诸实践。最后一个叫记，要记录。把它记录下来，尤其是一些好的点子，有些点子它一闪而过。所以长老过去的十几年的职场生涯，包括过去这几年的创业。其实我一直有记录的习惯。记完之后后面再付出时间，这个过程非常重要。

时间关系，我想能够跟大家分享的这个，就是做时间管理大师其实我觉得还是有很多心得体会。尤其是有些小伙伴说，怎么经常都可以看到长老。私信我一般不会拖太久，我都会看手机能够及时回复。跟着在我们一些群里边，有时候我也会去回复。但是说句实话，毕竟这个团队有这么多人，我也不可能说什么东西都是我冲在最前线，这样也会影响到我的一些时间安排。我在成为一个时间管理大师的这条道路上面，也不断在调整在优化我时间的配置。

所以今晚把生活和学习方面，关于怎么分配好时间，怎么去提升自我跟大家做了一个分享，希望对大家在创业出海的这条道路上面，能够给你们多一点的知识，能够多帮助你们一点。那长老的努力就没有白费，也对得起你们在这样的时间点，花时间进来听长老的分享。同时如果你听完长老的分享，觉得还是多少有点帮助。帮长老分享给你的小伙伴，推荐给你的小伙伴。我相信通过这些年积累，我也分享了不少的干货，包括我们的长老有话说，还有这么多期的长老周一见。我想还是讲了很多的干货，再次感谢大家花时间来参与长老周一见。我们下周一同一时间再见，拜拜。